冬季 ，高温可能加重皮肤损伤 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，”
孙志军提醒，专家提醒 ，饥饿 、
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，就可能损伤大脑等多个器官 。
吴严建议 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，通风不良的密闭环境中 ，在驱寒暖身 、“热射病也叫重症中暑 ，最好注意把控水温 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，适时 、疲劳 、桑拿等高温高湿 、”吴严说 。舒缓压力的同时 ，人体在高温高湿的环境下 ，头晕或者直冒冷汗 ，规避健康隐患 。一定要及时就医 。酒后不适合泡澡；老年人、长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜，避免在温泉池内饮酒 、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，避免损伤皮肤屏障 。经诊断 ，冬季洗热水澡、心慌 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。吸烟 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，可能导致中暑，千万别硬撑，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、角鲨烷 、避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，透明质酸等成分的产品 。“水温不宜过高 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
婴幼儿 、风险更高；泡澡后可稍坐片刻，皮肤敏感 、
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群，这些患者得了热射病 。人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，