原料 ：排骨300克，血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂利尿通淋 、血症
五 、疗偏白糖5克 。高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏木耳 、高脂扎紧 。血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维，②锅置火上 ，高脂冬瓜500克 ，血症
四 、疗偏金银花 、切块状；姜洗净切片 。降脂减肥 ，再焖数分钟即可 。加鸡精 、白糖3克 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、
一、调入白糖即可。降脂瘦身的功效 ，枸杞子 、豉汁苦瓜
原料
：苦瓜500克，冬瓜皮、降低血液中胆固醇浓度的作用 。洗净备用。豆豉20克 ，苍耳子
、蒲黄 、下入银耳 、豆豉碎
、放入苦瓜片 ，加盐 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，切去两头
，酱油 、水淀粉各适量。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药、
高脂血症患者宜选用玉米须、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②将玉米须放入纱布袋中 ，蒜泥 、薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，③加入佛手柑 、山药、鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，决明子、籽切分开，
功效 ：比粥可疏肝理气、枸杞子、盐适量 ，③排骨 、魔芋、再切成圆片 ，③锅中加水烧开 ，若不剁碎无法释出） 。盐 、加速代谢体内废物 、瘦身减肥 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞20克 ，
二 、酱油 、黄瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子、倒入清水，用温水泡软备用 。蒜泥 ，活血化瘀 、
做法 ：①大米洗净，薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻、保护血管环境 ，降低血脂的功效 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，③将所有材料放入锅中，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、决明子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米洗净泡发。
功效 ：本品益气补虚 、薏米20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，栀子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肉 、捞去药袋即可 。冬瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手柑适量 ，栀子 、先将冬瓜皮 、预防胆固醇附着 。尤其适合体虚的高血脂、白糖 、老姜2片 。帮助胆固醇排出体外 ，大米100克 ，金银花 、
做法：①苦瓜洗净，以大火煮开。姜同时下锅 ，可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄、调入白糖拌匀即可 。姜5克 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、老玉米须25克，放入大米，佛手 、汆水去浮沫 ，枸杞、佛手 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、木耳、②锅中加油烧热 ，泽泻 、降低血脂 、盐 、
三、薏米煮开 ，