南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成  。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南切下一块 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南西兰花 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　2、蜜汁

　　5 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法 ：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟。

　　6 、

　　4 、南瓜切成小方块，

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