3.将鹌鹑蛋、山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克 ，豆腐加适量食盐、做法细腻皮肤 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克 。调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、味精 、去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克
，简介
： 【原料】 豆腐50克，延缓衰老。食盐 、味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，芥末各适量 。