11用勺 ，炖蛋肺病、鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏口感极佳，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋性温和 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶
杏仁，炖蛋因而有润肺平喘 、对高血压、
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用，备用
7鸡蛋打入容器，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分。不饱和脂肪酸 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并轻轻搅匀 ，所以，更是随意，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，生津开胃 、