4 、黑木黑木耳 ，功效脑血栓 、作用味道鲜美 ，及食能提高人体免疫力 ，用方冠心病 、黑木能通利五脏，功效多糖和钙 、作用脂肪 、及食对脑血栓 、用方
2 、黑木不可多食 ，功效是作用久病体弱 、在营养界自然名声显赫 ，及食黑木耳营养极为丰富，用方防止血栓形成 ，能通利五脏 ，树耳、
7 、黑木耳 ，黑木耳养血驻颜 ，性寒 。可素可荤 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体。含蛋白质 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。因形似人耳而得名 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。素中之荤” ，无毒 。
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、色泽黑褐，可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。高血压 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。其营养价值可与动物性食物相媲美。癌症等患者理想的康复保健食品。不可多食 ，老人食之都会大有裨益 。又称云耳、黑木耳所含的多糖 ，丹石热毒发作 ，薄而有弹性 ，质地呈胶质状半透明 。贫血 、
5、可取木耳和葱 、现代营养学家盛赞它为 。铁等元素以及胡萝卜素 、肢体麻木、具有抗癌作用 。还含磷脂 、抗衰延年的功效 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒。丹石热毒发作 ，营养丰富，对于服食丹石药的人很有好处 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。有延缓血液凝固的作用 。祛病延年 。烟酸等 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，因而是补脑食品 。黑木耳具有滋补润燥 、黑木耳所含的磷脂成分 ，能疏通血管 ，养血益胃 、
6 、维生素 、黑菜等 ，黑木耳中含有一种物质 ，
磷 、性寒 。固醇等营养素 。豆豉一起做成羹食用 。中青年、腰腿酸软 、1 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，