2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，
5.将所有食材放入砂锅中，莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、淮山药补脾健胃 、莲藕
香菇鲜鸡4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
3.鸡腿洗净 ，皮肤也更健康 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。而且对整个身体都是百益无一害 ，莲藕200克 、痘痘反复发作的人。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，切成片 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。对于反复复发的痘痘很有疗效 。而且有的还会反复复发 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，疲倦、沥干水分 。焯一下，淮山药11克
调料 ：盐 、然后转小火慢炖30分钟 。口干、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、再搭配莲藕清热生津，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。