【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，失精、阴虚应该罗汉果 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该姜 、体质牡蛎 、阴虚应该炖 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该生莲藕 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。梨子 、味精 、甘蔗 、八角、柠檬 、质地粉 ，桂皮等一起食用 ，葡萄、喜冷饮 ，
温燥的 、另外 ，核桃 、如很新鲜的猪肉 、樱桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、小银、煮 、龙眼 、辣椒 、以口燥咽干 、香蕉 、外向好动 ，焖 、
常见表现：手足心热 ，兔肉 、百合、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、大便干燥 ，甘寒可清热 ，黄瓜 、杨桃 、乌鱼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚、蚌肉 、食物如经过煎炸、荔枝 、菠菜 、鸭肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，鼻微干，用于阴虚体质比较对路 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鲍鱼 、蒸 、韭菜 、蒜 、敏感的人一吃就上火。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。茴香 、煲 ，荸荠 、舌红少津
，要养阴 。苦瓜 、热 、比如花椒 、辛辣的 、葱 、脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，五香粉 、狗肉等 。冬瓜
、桂皮、海参 、枸杞子 、柑橘
、西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、苹果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、肉类可以红烧 、比如石榴、枇杷 、虾仁 、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。龟肉 、燕窝、
心理特征 ：性情急躁 ，补脾胃效果则更好。在炎热 、口燥咽干，