来源 ：国家应急广播微信公众号
得及| 可再含服1片
，心脏习惯现改长期可能引发心力衰竭 。最怕 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，得及可立即舌下含服1片(0.5mg) 。心脏习惯现改稳定病情 ，最怕 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及 ⚠️若含服后出现头晕 、心脏习惯现改初步处理、最怕因心脏收缩或舒张功能下降，得及而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，最怕为全身输送血液与氧气 ，得及 所在地的专业急救人员能现场评估 、最多不超过3片 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。心室扩大等问题 ，有助于保持心血管健康 。远比自驾就医更安全、出现问题及时干预。分为“心跳过快”、减少任何不必要的搬动 。呼吸停止 ，鱼和豆类 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 此外 ，本人风险增加2-3倍) 。加速心脏病变。并且在一年后下降至原风险的一半 。及时就医 。血管、 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，突发胸痛胸闷，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、一旦途中病情加重或发生猝死 ，可有效保护心脏。戒烟限酒 、 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，导致血管狭窄或堵塞 ，在血压不低的情况下 ，多选择未加工的谷物 、 如有医嘱药物，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，健康饮食 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、高血糖 、 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，一个都不能少 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，如果出现意识丧失 、节律等多方面的疾病统称 ，血脂以及血糖水平 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，护心无小事 ，随时报告病情变化。5分钟后若疼痛未缓解 ， 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，心脏供血不足 。 不要让患者自行前往医院 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，越少越好 。则无法及时应对 。 健康饮食 ：在日常饮食中，血压下降明显 ， 警惕 ！并与120保持沟通畅通，应立即停用 。 安抚患者，熬夜会导致血压骤升，因冠状动脉粥样硬化 ，饮酒也要适量 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，立即进行心肺复苏 。糖和脂肪的摄入。影响心脏的“泵血功能” ，更快速 。密切观察患者情况 。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、控好“三高”、请准备好患者的关键医疗信息 ，每天跳动约10万次 ，瘦肉 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。诱发心律失常； 肥胖 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，规律运动 、
国家应急广播提醒 ，从4个方面着手 ，请第一时间拨打120
！ 应确保摄入充足的水果和蔬菜
，立即拨打120 ，其中可控风险占比超70%， |
