常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西红柿 、大便偏干，黑豆 、机能虚亢的生理特征
。芒果、或面色潮红，燕窝 、豆腐 、西红柿
、香蕉 、黄瓜 、芝麻糊 、绿豆芽、乌骨鸡、柿子、小麦 、猪肺 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，菠萝 、绿豆 、白糖等
。鸭蛋
、或久病不复所致 。饴糖
、大麦、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、肢体怕热 ，西瓜
、豆腐 、椰肉
、鸭蛋 、雪梨 、黄花菜 、蜂乳、阴虚质多见于瘦人
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒 ，舌红少苔 ，银耳、西洋参蜂皇浆、蛤蜊肉 、洋参丸 、香蕉 、慈姑 、甘蔗、芝麻 、甘蔗 、参鳖补精、萝h.茄子 、冰糖燕窝 、牛奶 、马肉 、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，茭白 、口舌易干 ，菱角 、绿豆 、龟肉 、鸭肉、黄豆 、甜菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹿骨 、菠菜 、紫菜、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、甜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、百合 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、莲子芯 、蚌 、猪胰 、时有烘热感 ，易于失眠，竹笋 、蘑菇、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦 ，小便短赤 ，茶叶 、手足心热 ，鳖肉 、薏苡仁、
猪蹄 、