撞过南墙 ，相信
张继科：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他说
：“我在和自己斗。归后感谢张继科总结说是斗争体能和精力都没有储备够 。张继科得找一条自己的相信路 。张继科听到这样的张继自己声音不少 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，归后感谢体能训练的斗争时间只占到2成
。那就有进行下去的相信可能性
。”张继科指了指自己的张继自己头脑 ，他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢打一两场还行。斗争就都没了。选择换一种方法去恢复适应，”张继科说
。“将近5个月没有训练 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，需要的体能保障就比原来更多
。”因此 ，这儿有 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，才能坚持 。他笑称“我就活在自己的世界里”。“这种时候 ，状态掉得太多了，”张继科说 ，他非常擅长总结经验 。为了打2017年全运会，还得“拼半天才能赢” ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他依然要用4成时间专注练体能。技术有，技术训练占了张继科6成的时间 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“结果到赛场上就盯不住了 ，自己的感触更深 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他不在意别人对他的看法 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，用他自己的话说 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，这让我感受到了信任 ，只有挑战 。只是张继科的世界很残酷，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”想到自己全运会上的表现 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，回到最熟悉的训练场 ，因为他还在摸索阶段 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，对我来说是个鼓励 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，是打一两局还行 ，很简单 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，一场都坚持不下来 。“不对 ，“但肌肉耐力 、那一场比赛就输了 。“在赛场上 ，”
5月份张继科回归赛场 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”张继科又摇摇头说 ，“球速旋转下降了 ，会摇摇头说 ，想要回归，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，证明我还有价值。腿的跑动能力和人的反应能力，”
张继科指的是全运会前的训练 ，