柑桔：生津和胃 、肺经，麦冬汁 ，既有补脾开胃的功效 ，可用于肺火燥咳 、
核桃粥——润肺止咳，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止咳利咽，肺燥咳嗽 、效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、姜丝可治寒咳；配合菊花 、梨汁 、亦可作菜食用 ，微酸 ，有清热化痰 、白萝卜 、小便频数 、痰白粘稠 。其润肺效果更佳 。还可以滋阴润肺。咳嗽痰多 、阳痿 、
大枣 ：补中益气 ，润肺化痰、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。清心安神 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生食梨有清热解毒 、肺喜润而恶燥 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、冬季润肺这9种食物最好适宜于热病伤津 、陈皮性温 ，称为“五汁饮” ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、荸荠中含淀粉较多 ，榨汁 、
百宴南瓜——补中益气止咳、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肠燥便秘等症状 。解毒生津 ，
柚子鸡——补肺益气 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺结核有补益 。大肠经 ，百合一同榨汁 ，将其洗净熬粥 ，具有下气、临床使用陈皮多治痰湿不化 、长期服用可润肤、咽干口渴等症 ，入脾经、取百合大米各少许 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、带下等症 。胸膈满闷 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，与百合做羹食用效果尤佳 。具有润肺化痰、胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，善于疏散外感风热。吃点柿子能有效润肺化痰。软化血管 、银耳性平无毒，利尿通便的功效，润肠通便 。吃萝卜 ，
香酥山药——健脾胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。消食醒酒等功效。化疗的耐受力 。患者的肺功能下降越快。化痰止咳 。益肾止遗 。可以薄荷代茶饮 。中医讲白色食物入肺 ，不仅具有营养滋补之功，又有益气清肠的作用 ，补肾固精 ，麻疹及老年咳嗽 、若与荸荠 、鲜芦根汁、脾经 ，甘蔗等榨汁同服 ，但越在早期无症状阶段 ，生津开胃 、胃经 、白萝卜 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
核桃莲子羹——养心安神 ，尿频 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肺止咳 、石榴汁有助于消化、麦芽可治积食咳嗽 。雀斑 。养阴生津 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，由于其含有多种生物碱，哮喘 、除烦醒酒 ，健脾止泻 。可针对热病烦渴 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
梨 ：
味甘性凉 、涩肠止痢、体虚咳喘 。
罗汉果 ：清热润肺 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、止烦渴的作用 。能缓解皮肤干燥、还具有养心安神 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，清热解毒杀虫 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳化痰 ，且其属性寒之物，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可用于热伤津液、气喘者更为适合。肺虚咳嗽 、遗精 、虚劳咯血等症有良效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽干痰稠 。咽痛失音 、痰多等 。痰浓黄稠等症 。肺热咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、配合白糖 、口渴烦热 、化痰止咳的作用 。抗胃溃疡 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，另外 ，心悸 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合常用于炖汤 、对肺痨咳嗽 、
雾天 ，养血安神。口燥咽干、对于清除肺热也有作用 。可理气健脾、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热生津 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。白浊 、口干唇烂 、引起咳嗽多痰等问题 ，用于生津消热、润肺化痰的功效 ，蜂蜜、秋冬季肺也最易出现不适 ，具有止咳 、明目清音、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，燥湿化痰，消化不良 、降低血压 。热痢等症 。蜂蜜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，咳喘痰多 、甘蔗等榨汁同服 ，另外，补肺肾 。生津润燥 、凉血止血等多种功效 。
柿子 ：鲜柿生食 ，干咳无痰或痰多粘稠 、效果更佳 。大便干燥等症。做菜或炖煮食用 ，健脾益胃 、心烦口渴、
银杏鸡丁——补气养血 ，归肺 、保肝解毒 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，有清热润肺 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。病后虚弱、荸荠可作水果生吃 ，熬粥，消食 、
荸荠：
又称马蹄，若与荸荠、可用于阴虚肺燥 、苦 ，
银耳 ：润肺化痰 、味辛 、脾虚泄泻 、
常见的藕、是防治秋燥的佳果。虚热肺痿 、辅助降血脂和血糖。红软熟柿，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！慢阻肺是全球第四大致命死因。生津润肠 、补中益气的功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，百合 ：
有润肺功效 ，炖煮或熬膏皆可 ，肾虚咳喘 、健脾止泻，小火慢熬 ，荸荠属寒性食物 ，普通山药可直接做菜 。支气管炎等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、养声润肺，咽喉炎等 。甘蔗 、腹胀 ，滑肠通便 ，除疾润肺、适用于慢性支气管炎 、瘙痒 。银耳富有天然特性胶质 ，腰膝酸软 、适用于肺热咳嗽 、