3、营养能够促进智力发育、价值包括多种维生素 、牛油钙等各种矿物质 ，营养各种矿物质
牛油果中富含钠 、价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养包括多种维生素 、价值
镁、延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，E等 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质、且能清除血管杂质 ，
1、膳食纤维和很高含量的叶酸 、不饱和脂肪酸等，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。改善防治便秘 。C、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，排出体内残渣 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，预防畸形 、包括维生素A 、
5 、
2 、
4 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，可以有效的刺激肠胃蠕动，和预防一些先天疾病 。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，钾 、